Отправлено: 19.06.06 17:00. Заголовок: Как научиться танцевать

Давайте делиться своими секретиками танца, откроем школу танцев на форуме! Ведь среди нас немало профессионалов!Может быть они помогут начинающим?
Подскажите, пожалуйста, элементы и упражнения для рук, для развития пластики, и как держать пальцы и кисть?
И расскажите о каких-нибудь интересных движениях, а еще о работе с платком - вращения, перекруты. И с чем вообще танцуют? Свечи, трость, платок, сагаты, ...

 Отправлено: 22.06.06 15:22. Заголовок: Re:

http://www.idance.ru/show.php?id_a=388&PHPSESSID=bf3dac423f5940bea3509dfe55661107
На сайте ИДенс очень много полезных статей о технике исполнения элементов

 Отправлено: 22.06.06 17:12. Заголовок: Re:

Айгульчик))
Да, я смотрела, замечательнейший сайт!
Но просто иногда возникают вопросы, которые лучше задавать лично.

 Отправлено: 18.08.06 11:30. Заголовок: Re:

вот на счет развития пластики рук упражнения, помоему с сайта bellydance

Упражнение №1: Болтанка (Аша)

Начинаем разбалтывать кисть. Ставим руки в позицию "жареный цыпленок" (руки по бокам, согнуты в локте, кисть висит) :). Начинаем трясти кистью. Старайтесь, чтобы двигалась только кисть, а не вся рука.

Упражнение №2: Апельсин (Аша)

Продолжаем трясти кистью, но заставляем двигаться ее по кругу (наружу или внутрь - все равно). Покрутили немного? А теперь крутим в другую сторону.

Опять попробуйте сделать плавные движения кистью, так как Вы делаете это обычно. Почувствовали разницу????? :)

Упражнение №3: Кошачьи лапки (Аша)

Все мы видели, как кошки топчут передними лапками что-то мягкое. Растопыривают пальчики, выпускают коготки, и с наслаждением отрывают лапки, собирая их "в кулачок". Попробуем и мы сделать подобное движение. Ставим руки перед собой, как будто собираемся играть на фортепиано или работать на компьютере. Начинаем делать движение, как кошки. Стараемся, чтобы руки двигались только от локтя, при этом локти и кончики пальцев остаются все время почти на одном уровне, а работает в основном кисть. Пальцы не сомкнуты, но собраны вместе. Если подобно кошке, растопыривать пальцы, нагрузка на кисть и мышцы предплечья будет больше. Тоже в общем-то полезно для занятий, но для танца не пригодно :).

Как только Вы поняли, как делается это движение, можете перейти к выполнению упражнения, меняя положение рук перед собой - то ставя ладони перпендикулярно полу, то заставляя руки "смотреть" друг на друга (как значок инь и янь), то опять ставя перед собой, то как будто "топчете" стену перед собой.

Упражнение №4: Песочек (Марьяна)

Представьте, что вы на пляже. Вокруг мелкий приятный, теплый песочек. Вы кладете ладонь на песок и берете горсть (рука остается ладонью вниз!). Теперь медленно начинаете высыпать песочек, раскрывая руку (пальцы сомкнуты и скользят по ладони). До самого последнего момента между пальцами и ладонью должен оставаться песок :) Старайтесь не оттопыривать большой палец - он должен быть приближен к ладони и повторять движения остальных пальцев. Теперь попробуйте плавно повторять упражнение. Это движение - основа всей пластики кисти.

 Отправлено: 24.08.06 14:06. Заголовок: Re:

Azalia Спасибо, я их видела, - неплохие упражнения. А главное - работать, работать и еще раз работать!

 Отправлено: 24.08.06 21:36. Заголовок: Re:

Девушки! Поделитесь со мной секретом тряски на прямых ногах. Не получается и все! Ноги не слушаются совсем.

 Отправлено: 25.08.06 00:19. Заголовок: Re:

Gulnaz
Во-первых, привет!!!
Я считаю, что для такой тряски надо качать мышцы (то есть через какое-то время танцевания они накачаются, силовые упражнения не обязательны), тогда получается красиво. И попробуй начать с крупной, а потом все мельче, быстрее. Но это со временем.

 Отправлено: 25.08.06 07:54. Заголовок: Re:

Milka
Привет! Привет!
Спасибо за совет! постараюсь, вернее буду больше тренироваться и стараться.
Я заметила, если не заклициваться, то получается, а как только обратишь внимание - ноги напрягаются и начинается...

 Отправлено: 25.08.06 16:48. Заголовок: Re:

Gulnaz Я вот сегодня-завтра собираюсь повторить танцы, а то неохота позориться на первом занятии. Да и небольшая потеря формы чувствуется, надо бы подтянуться! Главное, конечно, чтобы танец шел от души, но тело при этом не должно тебя подкачать! А у тебя и так многое получается для недолгого времени занятий, а то я и в трехлетних группах каряг видела, у которых ничего не получается.

 Отправлено: 25.08.06 20:27. Заголовок: Re:

Milka
Чем больше занимаешься, не только на занятиях, но еще и дома - тем с каждым разом все лучше:).
А танцевать я люблю!

 Отправлено: 25.08.06 22:34. Заголовок: Re:

Gulnaz А это самое главное!

 Отправлено: 03.02.07 23:08. Заголовок: Re:

Уважаемая Milka! Мне срочно нужен суперэффектный суперкрасивый танец с крыльями.... Фантазии не хватает... Подскажите, какие движения, какие вращения можно делать, чтобы не повторяться... Я просто в смятении.... Заранее огромнейшее спасибо.

 Отправлено: 03.02.07 23:14. Заголовок: Re:

KISSa5 пишет:

цитата:

Мне срочно нужен суперэффектный суперкрасивый танец с крыльями.... Фантазии не хватает... Подскажите, какие движения, какие вращения можно делать, чтобы не повторяться... Я просто в смятении.... Заранее огромнейшее спасибо.

а можно узнать зачем так срочно?

 Отправлено: 03.02.07 23:26. Заголовок: Re:

Да конечно. У мамы юбилей... У нее мечта-вечер в арабском стиле и она очень любит танец с крыльями. Хочу сделать ей подарок.

 Отправлено: 03.02.07 23:35. Заголовок: Re:

Ну помогите кто-нибудь пожалуйста.........................................

 Отправлено: 04.02.07 00:34. Заголовок: Re:

KISSa5 кстати, со мной можно на "ты". У меня, если честно, опыта общения с крыльями нет. Только теоретические и наглядные знания. Но из того, что я видела, мне нравятся движения:
-просто поднимаешь крылья на вытянутые руки вверх и крутишься - они спиралью вокруг тебя закручиваются, очень красиво,
-перевод крыла спереди назад - рукой описываешь как бы круг,
- руки движутся параллельно друг другу на расстоянии ок. 50 см по большой восьмерке. без крыльев выглядит, как будто весло держишь и им гребешь. а получается очень красиво - одно крыло идет вперед - другое назад,
- поднимаешь "открытые" вейлы и трясешь кистями - получается мелкая дрожь, можно крупнее - можно мельче, разные варианты получатся.
- всяческие "махания" крыльями, по одному, по два - главное, не запутаться
Эх, вот еще бы мне это все на практике опробовать...
Уж я не знаю, начколько все правильно, кто знает - поправьте.
KISSa5 Удачи! Расскажете, что получилось!

 Отправлено: 05.02.07 18:09. Заголовок: Re:

Gulnaz пишет:

цитата:

Девушки! Поделитесь со мной секретом тряски на прямых ногах. Не получается и все! Ноги не слушаются совсем.

В этой тряске, что интересное, все филейные места должны быть расслабленными - и ягодицы, и ляжечки и, самое главное, животик. Животик должен колыхаться из стороны в сторону. Только при расслабленном состоянии она и получиться. Работать должны только подколенные чашечки. Именно они при сгибании и разгибании толкают коленку назад. Вес тела чуть-чуть перенести вперед, а грудную клетку и в области лопаток (вообщем-верхнюю часть корпуса) тянуть вверх (это позволит изолировать вверх от низа). Эта тряска действительно приходит со временем. Я сама ее отрабатывала 3 месяца, почти каждый день, в любом месте (где не так людно, конечно). Вообще, отрабатывая любой элемент я стараюсь проанализировать, какие мыщцы должны работать, а какие должны отдыхать. И еще по поводу тряски, я долго изучала, смотря на проделывание трясок профессиональными танцовщицами. В мозгу видимо тоже откладывается, когда долго и бесперестанно смотришь и изучаешь каждое движение, поэтому очень рекомендую взять какой нибудь диск с профи-танцовщицами или скачать с Инета видеоролики, например, (мне очень нравятся ее трясочки) Валерию Путицкую, и долго-долго смотреть. Не знаю как вам, но мне это очень помогает в понимании.

 Отправлено: 06.02.07 22:21. Заголовок: дорогая Milka!!!

Спасибо большое за советы... Я попробовала все, кроме руки движутся параллельно друг другу на расстоянии ок. 50 см по большой восьмерке. без крыльев выглядит, как будто весло держишь и им гребешь. а получается очень красиво - одно крыло идет вперед - другое назад, Не поняла, как это... Если можно, обьясни пожалуйст поподробнее... Оказывается, что это совсем не сложно... Конечно,для тех, кто не умеет правильно вращаться, это , сразу кружится голова, но у меня есть опыт после народных танцев, поэтому все в поряде.... Спасибо заранее... ПыСы:я очень рада знакомству

 Отправлено: 07.02.07 13:51. Заголовок: Re:

Инга Мне у Шашковой тряски нравятся Я вот спросить хочу еще. При съемке тряски смотрятся мелкой рябью, но на самом деле трясут ОЧЕНЬ крупно? Вблизи выглядит не очень, но со сцены красиво. Обычная тряска даже при домашней съемке не видна Так насколько крупно надо трясти?
KISSa5 Видели Алии танец с вейлами? Там есть такое движение.
Может я неправильно написала, может технику не знаю Обе руки большую восьмерку описывают.Вот например как тростью когда восьмерку делаешь впереди, Только здесь две руки и больше амплитуда.
P/S/ я тоже

 Отправлено: 07.02.07 14:04. Заголовок: Re:

Да, да, да у Шашковой тоже очень даже ничего получается. Как Е.Рамазанова говорит, есть тряска на прямых ногах, есть траска с слегка присогнутыми ногами, коленки не зажаты (Е.Рамазанова называет ее "болванка"- как бы бедра качаются). Последняя-то как раз и получается более выразительнее за счет большей амплитуды и со сцены лучше видна. Есть тряска от пяток (по Е.Рамазановой) тоже хорошо на сцене смотриться, но она что-то мне не очень - при ней корпус (верхняя часть) трясется. Может, конечно, я ее еще не отработала, не знаю. Но самое главное - махсимально расслаблять все мягкие места. Именно от этого и зависит выразительность и сила сотрясания жирочка на животике.

 Отправлено: 07.02.07 14:13. Заголовок: Re:

Инга
А! Еще вспомнила вопрос важный! Как ноги ставить? Вместе или на ширине плеч? Или что-то среднее? Нас учат вместе ноги держать. Когда ноги широко расставлены - вульгарно смотрится, хотя и крупнее, и легче так. Но, опять-таки смотря видео той же Шашковой, у нее, да и у многих, ноги расставлены. Как правильнее?

 Отправлено: 07.02.07 14:22. Заголовок: Re:

Я уж перескажу как объясняет Е.Рамазанова (у меня получилось как ее посмотрела): "...ноги слегка расставлены, а стопы параллельно друг к другу". Но я читала, что есть и такая тряска - за счет трения близко расположенных друг к другу ног. Но что-то мне не очень она нравится и, опять же, верх начинает при такой тряске дрыгаться.

 Отправлено: 07.02.07 14:26. Заголовок: Re:

Milka, я поняла, что это за движение!!!! (ну я и тупая...ниче бывает) А ты танцевала с крыльями? И вообще с чем любишь танцевать???

 Отправлено: 07.02.07 14:28. Заголовок: Re:

Инга
Зато на широких ногах как-то проще выглядит. Мое мнение. Или я просто к таким тряскам уже привыкла... Но раз это профессионально, будем учиться! И привыкать! Главное-учиться танцевать невульгарно и правильно! Кстати, про колени - я танцевала в своей новенькой юбке, так при тряске она начала "свистеть, ну или чирикать" Извините уж за мою речь... Это от трения ткани. Теперь вот думаю - не появится ли от таких трясок дырка годика через два

 Отправлено: 07.02.07 14:34. Заголовок: Re:

Нет, нет, не так широко (НЕ ШИРЕ ПЛЕЧ, по крайней мере, точно). Тем более под длинной юбкой СЛЕГКА!!!! расставленные ноги не видны. Вот в "Волшебной лампе" Шашкова, например, танцует. Так там и не видно под юбкой где ноги болтаются. Ну и даже если в обтягивающей юбке. Всего лишь чуть-чуть! расставить стопы.

 Отправлено: 07.02.07 14:35. Заголовок: Re:

KISSa5 пишет:

цитата:

Milka, я поняла, что это за движение!!!! (ну я и тупая...ниче бывает)

Да нет, это мне надо учиться объянять правильно. Пригодится.
Я вообще только учусь, так что чему учат - то и умеем.
С крыльями я, увы, не танцевала. Но очень нравятся они мне! Потому что необычные. Например, платок - очень любимый аксессуар, но с ним танцуют многие, поэтому уже не так эффектно. С тростью я летом начала свое знакомство...Сейчас висит вот на шкафу...иногда беру покрутить или побалансировать. Со свечами знаю танец - тоже красиво, но надо обладать долей храбрости, чтобы танцевать с огнем. А так смотреть люблю на все - лишь бы постановка и техника присутствовали!
Сколько, кстати, стоят крылья? У тебя какие? Гафрированные? Из чего?

 Отправлено: 07.02.07 14:37. Заголовок: Re:

Инга
С широко расставленными ногами уже получается вариант африканских племенных танцев
Хорошо, будем соблюдать меру в расставлении ног! Спасибо!

 Отправлено: 08.02.07 10:00. Заголовок: Re:

Вчера получила диск с МК М.Шашковой с постановкой танца с "Ориенталь-2006". Она как раз там говорит про тряску с сомкнутыми ногами. Объясняет, что эта тряска для вост.танцев в мини-юбке. Принцип тряски такой же.

 Отправлено: 08.02.07 11:25. Заголовок: Re:

Milka, крылья сделала сама, причем не как у Алии-разрезанные, а цельные. Покупаешь бамбуковые палочки диаметром около 1см, чтоб удобно было держать, измеряешь "размах" рук от одного запястья до другого. Эта мерка+длинна 2х палок. У меня крылья из ярко-зеленой органзы-хамелеона... мяу Смотриться....ммм сказка.....

 Отправлено: 08.02.07 15:36. Заголовок: Re:

KISSa5 Красота..... Уже завидую маме и всем гостям концерта.... А ты где занимаешься?

 Отправлено: 09.02.07 01:12. Заголовок: Re:

Сначала ходила в Строитель, потом в Нефтехимик (в Строителе группу закрыли, а из Нефтех. были причины уйти) А теперь посещаю частные уроки у дальней родственницы. Она 5 лет жила в Египте и двольно хорошо изучила их традиции и обычаи, а так же виды танца... Хожу чисто для души, в частых концертах не нуждаюсь, поэтому очень и очень довольна....

 Отправлено: 09.02.07 20:21. Заголовок: Re:

Так-так-так! Вот с этого момента поподробнее пожалуйста! Вот и нашелся человек с Египта! Почему она не откроет школу в Уфе? Ну или платные частные уроки?

 Отправлено: 10.02.07 20:21. Заголовок: Re:

Инга
Не один!! У нас тоже из Египта!! А про родственницу я тоже хочу узнать побольше!

 Отправлено: 12.02.07 16:13. Заголовок: Re:

Но побывать - это одно, а пожить целых 5 лет - это другое. Все-таки за 5 лет проникаешь в культуру этой страны, узнаешь тонкости поведения и обычаи этих людей. Не зря, Р.Хассан и говорит, что нужно часто бывать в Египте или еще лучше пожить какое-то время там, чтобы пропитаться менталитетом тамошних людей. Она наверное и язык успела выучить... Я бы пообщалась бы с таким человеком.

 Отправлено: 18.07.09 18:35. Заголовок: Привет! У меня такой..

Привет! У меня такой вопрос: я - левша и многие движения у меня лучше получаются через левую сторону, бывает, что через право не идёт вообще: ноги начинают заплетаться. Если, например, делаю шине, то всегда в порыве танца через лево, но иногда успеваю включить мозг и приказать себе сделать через право, но чаще всего, наверно, одна в группе кручусь в противоположную сторону. Может быть при сольных выступлениях всё это не имеет значение, но как быть дуэтами и групповыми? Конечно, тренировки развили и левую, и правую сторону, почти гармонизировали, но всё же левая преобладает.
Кто - нибудь сталкивался с подобным? И вообще, можно ли добиться того, чтобы: надо вправо, так вправо; влево, так влево, а не тормозить?

 Отправлено: 18.07.09 20:14. Заголовок: я 2мес мучалась как ..

я 2мес мучалась как ласточка.а потом думаю дайка я встану не сбоку как раньше а за руководителем.и выяснилась что меня сбивало с толку отражение зеркала я часто смотрела на отражение руководителя вот и делала наоборот.вместо правой левой.перестали пить тормазную жидкость.

 Отправлено: 18.07.09 20:19. Заголовок: а кто нибудь может п..

а кто нибудь может подсказать почему именно всередине занятий сильно устают предплоечья и руки опускаются мин 10мучаюсь немогу их держать опускаются.а потом уже нормально.раньше у меня они не уставали.мышцы слабые их может тренировать нужно как то.раньше когда неустовали мы отжимались от пола.

 Отправлено: 18.07.09 20:31. Заголовок: не имеет значение гд..

не имеет значение где я стою, даже если мне показывают движение вообще без зеркала, всё равно лево берёт своё. Как-то я очень долго не могла понять одну проходку по кругу ч/з правую сторону, мучилась, переживала, и однажды мне руководитель говорит: попробуй в другую сторону, и надо же ПОЛУЧИЛОСь!!! СРАЗУ!!!

 Отправлено: 19.07.09 12:27. Заголовок: значит когда у вас н..

значит когда у вас неполучайте начинайте все делать с той стороны с которой у вас сразу получилось,вы это и сами знаете.без меня.у правшей работает левое полушарие левое спит.а у левшей правая сторона.задвча танца живота заставить работать оба полушария .заставьте свой мозг работать и с другой стороны.все у вас получится.преодалейте эту трудность.вы на пути к успеху.

 Отправлено: 19.07.09 14:26. Заголовок: Спасибо :sm22: , мне..

Спасибо , мне руководитель что-то похожее говорила. Кстати, да: после того, как я освою движения через лево, они начинают получаться через право, и теперь я ту круговую проходку делаю в обе стороны
У Вас руки может от напряжения устают, недостаточно расслаблены? Ведь кажется пластика, всё красиво, легко, а на самом деле не так просто.
Со мной можно на "ты"

 Отправлено: 19.07.09 18:24. Заголовок: пришла отдышатся,пр..

пришла отдышатся,проветрится и отдахнуть. сейчас руки свои пыталась руки найти 2часа без перерыва.а то вечно если что то делаю бедрами значит руки висят без движения и наоборот.начала с того что села на ноги и начала руки свои искать.вырожать ритм музыки руками.мелодичную или ритмичную пластично.и медленно. помучила руки мин 30.потом начала одно и тоже движеие которое на бедра накладываем на занятии.неполучалось одновременно или слишком быстро за 2 -3сек все движение руками получалось.а сейчас руки отключила от бедер.вроде начало получатся.скорее всего после занятий только руками я их разоглара,раслабила и все начало получатся.и что интеросно руки продолжали медленно двигатся без остановок.а бедра продолжали делать всою восьмерку.или 2удара влева и 2удара вправо. надо наверное руками каждый день заниматся и они перестанут уставать и зависеть от нижней части корпуса.

 Отправлено: 19.07.09 18:45. Заголовок: девченки а есть тако..

девченки а есть такое движение на переднюю восмерку бедрами накладываются удары в бок северо запад,запад,юго запад.и доделали восьмерку до конца с одной стороны и начинаем делать восмерку другим бедром так же.чтото на ум пришло неизвестное для меня это движение.пока руки свои искала. а то вечно выбивает их с пути пока чтото бедрами делаю.мин 30 помучила руки пластикой, и все начало получатся.перестали руки зависеть от бедер.еще нужно несколько недель ежедневно тоже самое делать?чтобы руки сново с курса не сбивались и мозг привык из держать независимыми друг от друга.?

 Отправлено: 19.07.09 19:31. Заголовок: Для многих движения ..

Для многих движения руками являются одними из самых сложных. Правильно делаете, что обращаете на них такое внимание, а то некоторые, вроде танцуют неплохо, но ЭТИ РУКИ!!! . Да, тренировки помогут, потому что руки привыкнут работать, начнут чувствовать музыку; есть даже специальные упражнения для разработки пластики рук, сами, наверно, знаете.

 Отправлено: 19.07.09 20:32. Заголовок: Настя,ты не очень по..

Настя,ты не очень понятно описала это движение,но наверное ты что-то своё съимпровизировала. А чтобы научиться руки держать,ты лучше их к голове приставь,а потом уже постепенно отпускай их и держи в стандартном положении. Но пока думаю лучше возле головы,потом всё будет получаться автоматом.

 Отправлено: 19.07.09 22:49. Заголовок: Мне всё же хочется у..

Мне всё же хочется узнать, если ли среди танцующих левши, или кто-то знает таких . Какие трудности испытывают, как преодолевают, или особенных проблем в танце не возникает? Как работают преподаватели с танцорами-левшами или они не выделяют конкретно левшей и правшей , а учат всех одинаково, и каждый танцует как может?

 Отправлено: 19.07.09 23:28. Заголовок: смотрела танцы неон ..

смотрела танцы неон и впервые в жизни каждое движение поняла что она делает.смена преподавателей оказывается играет немалую роль.у меня их два.за2мес узнала новые движения.которые мне и были непонятны ранее.огромное им спасибо

 Отправлено: 19.07.09 23:47. Заголовок: а сегодня меня стало..

а сегодня меня сталор беспокоит вырожение лица.какие только рожи не видит преподаватель.у кого какое лицо.а как только дают сложное движение и оно ну ни как не получается во это да.вот это мины типа этого .лицами это назвать ну не как нельзя.я улыбаюсь во время занятий только на проколах.когда знаю что у меня движение получается неправильно.а что должно быть на лице.дежурная улыбка? но как то неудобно дежурить в одиночку.если бы все дежурили.новечкам не до дежурства у них и половина не получается.гримасса сосредоточенности на лице.хотя дежурство лудше чем гримасы.

 Отправлено: 19.07.09 23:55. Заголовок: bik-nastya пишет: д..

bik-nastya пишет:

цитата:

девченки а есть такое движение на переднюю восмерку бедрами накладываются удары в бок северо запад,запад,юго запад.и доделали восьмерку до конца с одной стороны и начинаем делать восмерку другим бедром так же.чтото на ум пришло неизвестное для меня это движение.пока руки свои искала. а то вечно выбивает их с пути пока чтото бедрами делаю.мин 30 помучила руки пластикой, и все начало получатся.перестали руки зависеть от бедер.еще нужно несколько недель ежедневно тоже самое делать?чтобы руки сново с курса не сбивались и мозг привык из держать независимыми друг от друга.?

я тоже несовсем поняла движение, но могу посоветовать поработать над тем. чтоб во время работы бедрами корпус был неподвижен, спина прямая, а руки либо за голову либо параллельно полу кому как удобно. А вобще это со временем приходит, научишься

 Отправлено: 20.07.09 00:09. Заголовок: конечно хорошо что т..

конечно хорошо что ты внимание обращаешь на эмоции, но пока ты учишься танцевать, пока ты только так скажем на пороге этого, не стоит так зацикливаться на лице, пока нужно оттачивать технику, пластику, удели больше себя конкретно на танец, на движения, а когда почувствуешь что стало посвободней танцевать, то будешь задумываться над лицом. Ненадо гнаться за двумя зайцами, я понимаю что хочется все и сразу, чтоб и руки были на месте и движения были четкимим и арабичными и эмоции подходящие-это все придет, терпение и труд все перетрут, все впереди, удачи

 Отправлено: 20.07.09 01:14. Заголовок: да вы правы,но у мен..

да вы правы,но у меня стаж если все вмести сложить уже 1,8мес.лично мне надоело топтатся на месте без результатно.3года уже пока не посещала занятия натопталась и разочаровалась.еле еле себя за уши вытащила.чуть не перегорела.поэтому разгон и летим.за 2мес я только размяла свои застывшие мышцы.и теперь намеренна разгонятся на чтото новенькое.хотя бы мелочи.руки например найти.

 Отправлено: 20.07.09 01:22. Заголовок: Как сказала Динара, ..

Как сказала Динара, терпение и еще раз терпение. Всему свое время.

 Отправлено: 20.07.09 09:40. Заголовок: Ни в коем случае не ..

Ни в коем случае не нужно откладывать работу над мимикой "на потом". Выражения лица нужно отрабатывать вместе с техникой, пластикой и всем остальным!!!
Именно когда трудно какое-то движение делать физически, когда расстраиваешься из-за того, что не получается - именно тогда и учишся актерскому мастерству. А не потом пытаешься все это присобачить на сцене. ВЫ же на сцене не учитесь делать новые двидения? Я уверена, что нет!!! А работа мышцами лица, актерское мастерство - одно из самых главных составляющих танца!!!
Для начала, при отработке движений, расслабляйте мышцы как рук (а болят они из-за того, что при тренировке вы напрягаете мышцы), так и лица!!! Наверняка все обращали внимание на то, как выглядят остальные ученицы, как у них напряжены лицы, выпучены глаза, сведены скулы От этого нужно избавляться И первый шаг - это расслабление
Потом нужно обязательно приучать себя улыбаться - ведь мышцам лица также нужно привыкнуть к состоянию улыбки, как и вашим бедрам и рукам к выполнению определенных движений.
Дерзайте.

 Отправлено: 20.07.09 11:24. Заголовок: bik-nastya пишет: а..

bik-nastya пишет:

цитата:

а сегодня меня сталор беспокоит вырожение лица

Из интервью Кети Шариф я узнала,что челюсть связана с бедрами,грубовато звучит,но чуть приоткрывая рот,расслабляя гортань,шею,вы расслабляетесь сами, пускаете поток энергии в область бедер,арабки все танцуют не стиснув зубы,конечно.Вообще эта информация вся здесь,можно читать,просвещаться,благодаря Катеринке)))) тема:Выступление на сцене.

 Отправлено: 20.07.09 12:48. Заголовок: ну вы не судите стро..

ну вы не судите строго, я ориентировалась по себе, мне легче было делать все последовательно, сначала все внимание на движение, потом на мимику, когда в охапку всему учиться начинаешь, ни там ни там не получается. Ну это по крайней мере мне... ну у каждого свое

 Отправлено: 20.07.09 13:10. Заголовок: Конечно,все индивиду..

Конечно,все индивидуально!!!)))))

 Отправлено: 20.07.09 13:32. Заголовок: Ласточка пишет: При..

Ласточка пишет:

цитата:

Привет! У меня такой вопрос: я - левша и многие движения у меня лучше получаются через левую сторону, бывает, что через право не идёт вообще: ноги начинают заплетаться. Конечно, тренировки развили и левую, и правую сторону, почти гармонизировали, но всё же левая преобладает. Кто - нибудь сталкивался с подобным? И вообще, можно ли добиться того, чтобы: надо вправо, так вправо; влево, так влево, а не тормозить?

Проблема эта самая распространенная у тех,кто учится танцевать,более того,скажу, что проблема эта касается ВСЕХ. Поскольку наше тело изначально ассиметрично,у нас всегда что-то развито лучше, а что-то хуже,и как правило, у многих одна сторона СИЛЬНЕЕ другая СЛАБЕЕ, и глобально вы это не измените!..

Поэтому,
ЧТО ДЕЛАТЬ?..

Тренировать больше ту сторону которая СЛАБЕЕ не увлекаться той стороной где получается лучше( хотя соблазн очень большой сама знаю! ).РАБОТАТЬ усердно и настойчиво, добиваясь четкости исполнения.Лучшая сторона всегда быстрее догонит отстающую,так что слабую сторону надо тренировать в ДВА РАЗА больше,чем сильную.

bik-nastya пишет:

цитата:

а кто нибудь может подсказать почему именно всередине занятий сильно устают предплоечья и руки опускаются мин 10мучаюсь немогу их держать опускаются

По поводу рук - скорее всего, руки устают,потому что у вас НЕПРАВИЛЬНО ПОСТАВЛЕН САМ ТОРС,ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА.То есть есть искривленность в шейном и грудном отделе (сутулость,закрытая грудная клетка).Поскольку годами тело привыкло быть в таком положении,то переделать это можно только упорными многолетними тренировками.Посмотрите на осанку проф.танцоров-она вырабатывается ГОДАМИ тяжелого труда.


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Приготовьтесь работать над собой (где-то 2-3 года при упорной работе хватает на выпрямление спины,хотя все индивидуально).Очень помогают растяжки верхнего торса с ДЫХАНИЕМ.Дыхание хорошо раскрывает грудной отдел.Подойдут занятия силовой йогой, растяжки на балетном станке (кладете руки на станок и тянете спину очень сильно наклоняясь к станку,тело встает впрямой угол на 90 градусов), каланетика,пилатес и любые физические упражнения на СИЛЬНУЮ растяжку верха (статичные с замиранием и паузами).

bik-nastya пишет:

цитата:

а сегодня меня сталор беспокоит вырожение лица

Тоже одна из самых распространенных проблем но уже на более продвинутом уровне после 3 лет занятий.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Сначала надо работать через "не хочу".Вспоминается МК Тито,где он нас загнал до седьмого пота,мы были еле живые,а он постоянно нам кричал "СМАЙЛ!!! А ЭМ ХЯППИ!" (Улыбайтесь! Вы счастливы!).Когда было не до улыбок, а лишь бы не упасть от усталости. В общем,надо себя зациклить на том,что когда вы танцуете ,для вас это СЧАСТЬЕ,и ЗАСТАВЛЯТЬ себя улыбаться.Позже придет мышечная память и вы будете счастливы на самом деле. Рефлекс улыбания вырабатывается постепенно.А сначала хочется все послать к черту и упасть лицом навзничь:))) Это нормально.

 Отправлено: 20.07.09 14:08. Заголовок: попробую.пока читала..

попробую.пока читала .а ведь и на самом деле смешно видеть вырожения лиц на занятиях.я не смотрю но догадываюсь.и своего лица не вижу.далеко от зеркала.мне не видно

 Отправлено: 20.07.09 14:11. Заголовок: Ласточка пишет: Мне..

Ласточка пишет:

цитата:

Мне всё же хочется узнать, если ли среди танцующих левши, или кто-то знает таких . Какие трудности испытывают, как преодолевают, или особенных проблем в танце не возникает? Как работают преподаватели с танцорами-левшами или они не выделяют конкретно левшей и правшей , а учат всех одинаково, и каждый танцует как может?

Как нам говорят - если танец не групповой, то разницы нет, с какой-в какую сторону что делать. Конечно тут есть два варианта - либо раскручивать более удачную сторону. либо как написала Алина Рахимкулова - дотягивать вторую. Выбор, считаю, за человеком, что ему надо.
Ну так если левше сложно вправо делать, правше ничем не легче усмирить левую сторону На последнем занятии вот работали повороты. А когда для разнообразия попробовали сделать через леееевоооо! Ох мамочки конечно надо мной ржали больше всего( ), так как очучения саааавсееем другие!
В общем, у каждого свои проблемы

 Отправлено: 20.07.09 14:43. Заголовок: Наверно, надо всё же..

Наверно, надо всё же разрабатывать правую сторону, а то вдруг выпадет счастье групповой танец танцевать (даже не обязательно восточный). Да уж, если не через свою сторону повороты делаешь, ох заносит , а потом ещё, если танец продолжается на пару секунд ориентировки потеряна , соображаешь, что делать дальше вообще, а ещё иногда сталкиваешься с другими В общем, проблем хватает, но думаю, все преодолимо

 Отправлено: 20.07.09 18:32. Заголовок: конечно все преодоли..

конечно все преодолимо, все получится, верьте в себя, любите себя ставьте перед собой цель и давайте себе наказ-во что бы то ни стало достигнуть этой цели вы не хуже других, всем поначалу тяжело, но результаты стоят того , главное-желание, если сильно захотеть...удачи

 Отправлено: 20.07.09 22:00. Заголовок: Алина Рахимкулова :s..

Алина Рахимкулова , Катеринка , Milka, bik-nastya , Dinara Shade БОЛЬШОЕ СПАСИБО всем за ваши мнения и полезные советы. Как быстро здесь можно дождаться откликов на своё сообщение!!! Очень приятно!!! Теперь, учитывая все рекомендации, остаётся двигаться только вперёд, к желаемой цели!

 Отправлено: 20.07.09 22:29. Заголовок: Ласточка Обращайтес..

Ласточка
Обращайтесь еще!

 Отправлено: 20.07.09 22:37. Заголовок: Спасибо, думаю вопро..

Спасибо, думаю вопросы ещё будут, и немало

 Отправлено: 20.07.09 22:59. Заголовок: :sm20: всегда рада ..

всегда рада помочь...хотя бы советом

 Отправлено: 21.07.09 00:19. Заголовок: Вот нашла подтвержде..

Вот нашла подтверждение словам Алины Рахимкуловой::
"Учись, если ты правша, все делать левой рукой так же, как правой, а если левша - то наоборот. Этим ты продвинешься как в двигательных умениях, так и в интеллектуальных".

 Отправлено: 21.07.09 13:29. Заголовок: Milka пишет: Конечн..

Milka пишет:

цитата:

Конечно тут есть два варианта - либо раскручивать более удачную сторону.

Это хороший вариант если надо выступить пару раз. А если танцевать постоянно - то это бесполезно.Представьте, что у вас будет больше развита правая сторона,правые вращения и т.д. И вот вас на сцене будет УНОСИТЬ в правую сторону.И это будет очень заметно,что вас ЗАНОСИТ. Придется все равно "выравнивать" и заставлять себя работать и влево тоже.

К тому же правильно сбалансированные обестороны - залог хорошего ЦЕНТРА в теле,а без оси, без центра в теле вы не сможете хорошо танцевать классич.ориенталь на высоком полуноске. Из-за перекоса будете "падать" в свою рабочую сторону и полетит вся техника ИМХО

 Отправлено: 21.07.09 13:39. Заголовок: Алина Рахимкулова Д..

Алина Рахимкулова
Да, точно, такое замечала за собой и не раз, сейчас подтягиваем

Но если только начинаешь осваивать движение, лучше сначала учить "рабочую" сторону.

 Отправлено: 21.07.09 14:10. Заголовок: Алина Рахимкулова пи..

Алина Рахимкулова пишет:

цитата:

Представьте, что у вас будет больше развита правая сторона,правые вращения и т.д. И вот вас на сцене будет УНОСИТЬ в правую сторону.И это будет очень заметно,что вас ЗАНОСИТ.

Вот кстати заметила, что когда танцую - всегда ухожу на право! В проходках, вращениях и любым перемещениях! Отсюда танец получается односторонним! Приходится себя контролировать, чтобы работать в обе стороны

 Отправлено: 21.07.09 21:51. Заголовок: Milka пишет: если то..

Milka пишет:

цитата:

если только начинаешь осваивать движение, лучше сначала учить "рабочую" сторону.

Да, мне тоже так удобнее. Потому что, если я пойму как делать движение с ведущей стороны, я легко его переключаю на другую, а если начинаю с нерабочей, некоторые движения не то что сделать, понять не могу! Постепенно уравниваю обе стороны, но проблема в том, что на репетиции, если я говорю про себя что надо повернуться ч/з право, я без труда повернусь, но если я упущу контроль, я машинально сделаю поворот через лево, и так многие движения.

 Отправлено: 22.07.09 08:43. Заголовок: и у меня вчера некот..

и у меня вчера некоторые движения вместо правой стороны начинались с левой .с левой не то полушарие включила.было время что я научилась есть левой рукой.думала а вдруг необходимость будет.так что мне сейчас безразницы какой рукой кушать. к сожелению есть другой рукой не означает что у меня вся левая сторона работает как правая.в упражнениях на равновесие у меня цент тяжести заваливается. .на ласточке уже реже заваливаюсь.

 Отправлено: 22.07.09 18:42. Заголовок: Итак, девочки: правш..

Итак, девочки: правши дружно начинают разрабатывать левую сторону, левши - правую, и все становятся всесторонне развитыми личностями!

 Отправлено: 22.07.09 20:21. Заголовок: ага,развитыми двусто..

ага,развитыми двусторонне.вумными будем вындыряками.\это неописка а специально\.

 Отправлено: 23.07.09 14:28. Заголовок: Теперь осталось толь..

Теперь осталось только узнать кто же такие вындыряки

 Отправлено: 23.07.09 19:02. Заголовок: вундеркины конечно...

вундеркины конечно.

 Отправлено: 23.07.09 20:02. Заголовок: А кто такие вундерки..

А кто такие вундеркины?

 Отправлено: 23.07.09 23:46. Заголовок: Вундеркинды, наверно..

Вундеркинды, наверно?

 Отправлено: 24.07.09 09:41. Заголовок: МНе вындыряки больше..

МНе вындыряки больше нравиться

 Отправлено: 24.07.09 14:39. Заголовок: :sm54: :sm54: :sm..

а я незаметила вундеркинов.извините.

 Отправлено: 24.07.09 21:22. Заголовок: :sm54: :sm54: :sm..

вот вы жжжете про вындыряков восточные вындыряки не, мы же девушки, вындыряхи

 Отправлено: 25.07.09 12:52. Заголовок: :sm54: :sm54: :sm..

все пора мне иметь совесть.хватит нарушать тематику. .насчет импровизации.что делать если под некоторую классику вообще не пробивает.заставлять фантазировать и пробовать хоть что нибудь.и так постепенно пробьет?решила поменьше попсить.а то и прям запопсюсь.тогда в будущем под классику наступит полейший стопор.еще стараюсь возродится уже заного без зеркала.один раз постродала.теперь непривязываюсь к нему так.и еще вот что. все начинашки во время импровизации прилепаею к одному месту.нужно ли учится во время танца двигатся не на одном месте.иногда обращаю на себя внимание в начале импровизации скованность и синдром комода\ с одной точки не сдвинеш\.а как пошел процесс фантазии уже нечинаю капельку двигатся свободнее.со стороны это в глаза сильно бросается и даже смешно.встала как вкопаная и что-то пытаемся восточное показать.вы представьте как это выглядет.

 Отправлено: 25.07.09 14:03. Заголовок: bik-nastya, если не ..

bik-nastya, если не пробивает, то и ненужно танцевать под такую музыку, она должна вдохновлять тебя, зацепить. А что касается раскованности и умения не торчать на одном месте тут ты попала в самую точку нужно занимать собой все пространство на котором танцуешь, больше движений, ни в коем случае ненадо топтаться на месте, незря же придумали повороты проходки и т п. нужно учиться этому с самого начала, конечно на занятиях новичков вы стоите на месте, но там то вы отрабатываете технику, учите движения; а вот когда дай Бог тебе у тебя будет свой танец, тут уж конечно необходимо умение двигаться по сцене

 Отправлено: 25.07.09 14:48. Заголовок: понятно.проходок, по..

понятно.проходок, поворотов в подсознании мало.по всей сцене я уж точно еще несмогу прокувыркнутся.для начала нужно еще сойти с мертвой точки.хотя с крыльями везде можно побывать.и на зрителях полежать успеем.если слететь со сцены на повороте.кар кар пардон за черный юмор.

 Отправлено: 25.07.09 14:56. Заголовок: меня все время напря..

меня все время напрягает заголовок. как научится танцевать ?и во сколько научишся.если даже профи говорят что учатся этому всю жизнь. не одна профи не может сказать о себе так.все я научилась и мне больше нечего отрабатывать и учится ненадо.заберет нос и будет ходит расфуфыренная высокомерная павлинья.всегда есть над чем попыхтеть и попотеть.и всегда есть слабые стороны.есть над чем подумать.даже и незнаю как ответить на вопрос заголовка работать работать и пахать как проклятый папа карло.

 Отправлено: 25.07.09 16:07. Заголовок: bik-nastya пишет: ..

bik-nastya пишет:

цитата:

меня все время напрягает заголовок. как научится танцевать ?и во сколько научишся.если даже профи говорят что учатся этому всю жизнь. не одна профи не может сказать о себе так.все я научилась и мне больше нечего отрабатывать и учится ненадо.заберет нос и будет ходит расфуфыренная высокомерная павлинья.всегда есть над чем попыхтеть и попотеть.и всегда есть слабые стороны.есть над чем подумать.даже и незнаю как ответить на вопрос заголовка работать работать и пахать как проклятый папа карло.

я думаю здесь имеется в виду-как освоить азы, как дойти до необходимого уровня базы. А учатся конечно даже профессионалы, ведь мир бд не стоит на месте, развивается, всегда придумают что то новое и этому опять таки надо учиться